新闻热线:999999 投稿邮箱:[email protected] QQ报料:999999 行风监督:33333
主页 > 维权 > 列表
关注我们:

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

洋葱、大蒜常被用来爆香提味、增添香气,是厨房不可或缺的辛香料之一。但你真的了解它们吗?

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

其实,它们富含的药效性远大于其食用性。葱蒜类(葱属植物)中含有的二烯丙基硫与其细胞内的酵素、空气接触后,会转化为大蒜素、其他硫化物等多项具有提高肝脏净血力的化学物质。因此将其纤维破坏、切碎或切末可以提高其抗氧化跟净血能力。

日本营养师学会曾指出,不管血管多畅通、循环多好,如果血液本身很糟糕,那么身体状态自然也不会好到哪里去。 那么什么是好的血液状态?

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

好的血液状态,应该是红细胞的细胞膜柔软、血液中没有代谢废物跟脂肪沉淀、铁质充足、血色素的量足够、能与氧气完美结合。 日本营养师学会建议,多摄取抗氧化力高的食材,来提高免疫细胞及体内酵素的运作能力。

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

1、洋葱醋

材料:洋葱1颗、醋240毫升、热水消毒过的连盖玻璃保存瓶1瓶;

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

做法:

将洋葱切成末后,放置至少20分钟;

用热水彻底消毒玻璃瓶后,将其擦干并倒入醋;

接着将洋葱末加入,搅拌均匀放置30分钟后即可使用;

2、大蒜油

材料:大蒜1颗、植物油(如橄榄油、椰子油等)180 ∼ 240毫升 、热水消毒过的连盖玻璃保存瓶1瓶;

洋葱、大蒜新吃法,提高抗氧化、清除血脂废物!

做法:

将大蒜剥皮剖半,接着将中间的芽拔掉,切成蒜末并放置20分钟;

用热水彻底消毒玻璃瓶后,将其擦干并倒入植物油;

接着将蒜末加入后,搅拌均匀即可使用;

平常只要多食用能提高肝脏排毒效果的洋葱、大蒜等辛香料蔬菜,将其切碎后混入醋及植物油中做成酱料,就能制成能提升血液品质、清除血脂的一箭双雕调味品。