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张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  这新闻绝对劲爆,但其实早在六月底的时候,张馨予就在微博晒自己狗狗的照片,并称狗狗穿哪套衣服好看,突然给狗狗买新礼服,那肯定是有原因的

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  张馨予是一个爱动物的人,结婚当然少不了自己狗狗的出场,这也是张馨予可爱之处吧,,怪不得军哥哥会喜欢她

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  看这婚纱照,新郎比李晨帅多了,其实两个人的恋情早有端倪,在3月28日张馨予生日当天,她就发布了一组庆生照,还配文:我很幸福

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  5月30号张馨予就高调地秀恩爱了,微风不燥,阳光正好并配上牵手过桥的照片,标准型的情侣拍照模式

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  说道张馨予,性感绝对是无法忽略的,要说事业和名气离范爷还是有不少差距的,但是单论身材,那可是秒杀范小胖

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  今天就来看她是如何保持,有人说美貌是天生的,身材是练出来的,不过就算她天生有料,但是也不可能狂吃不胖,所以努力也是必不可少的。想要好身材,运动是必不可少的,不只是为了减肥,还有塑形

  几天就跟大家来看看好身材是怎么炼成的

  抬腿运动

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  做法:身体站直,膝盖抬高,尽量到达肚脐的高度,左右脚交替抬起,每天50下,这样就能够使得小腹平坦,没有赘肉,张馨予平坦光滑的小腹令人羡慕,她就是这样练就的。

  器械锻炼

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  同时张馨予根据健身教练进行运动锻炼,她会在做踏步机、跑步机以及椭圆机锻炼的时候,注意自然地摆动手臂,或者将手扶在健身器的把手上,这样就能够帮助人体消耗更多的热量。

  注意饮食

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  果汁是很多明星酷爱的减肥方法,张馨予也不例外,用苹果、芒果等多维C的水果加上蜂蜜,每日泡来饮用,多喝这类果汁可以让肤质变得水嫩,更重要的是能够畅通肠胃,排出体内垃圾,达到减肥的功效。

  淋浴

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  除了管住嘴迈开腿,生活中也有很多不起眼的减肥小技巧,每晚沐浴时用38-40度的热水沐浴15分钟,能够紧致肌肉,保持肌肉的弹性,使得身材不再松垮,让皮肤更有活力,保持皮肤弹性。

  睡前红酒

张馨予竟然选择军婚,这一对颜值身材不输大黑牛和范爷

  张馨予认为红酒减肥方法非常适合那些不喜欢运动的人,而且喝红酒减肥最好是晚上睡觉前喝,因为含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

  方法虽然不多,看上去也不是很高端,但是只要能坚持,并把它养成习惯,身体不会辜负你的付出的